Чем полезен восточный танец?

В последнее время популярностью среди женщин разного возраста стали пользоваться восточные танцы. Танец живота – это не только красиво и сексуально, но и полезно для организма.

Первое, что Вы заметите после того, как начнете заниматься – то, что изменится Ваша осанка. Вы приобретете грациозность и гибкость.

Восточные танцы могут быть хорошей альтернативой аэробике и фитнесу в борьбе за красивую фигуру. Она приобретает красивые очертания, исчезает целлюлит в проблемных местах. Но кроме снижения веса восточные танцы придадут вам женственности. Вот тут-то точно тренажерный зал им не конкурент!

Беллиденс улучшает гибкость суставов, повышает эластичность сосудов. Активные движения бедрами улучшают кровоснабжение органов малого таза, что является отличной профилактикой, а иногда – и лечением женских болезней. Примерно после 6 месяцев занятий восточными танцами практически все женщины отмечали облегчение ПМС и исчезновение болей во время критических дней. Выполняемые в ходе этого танца движения оказывают мягкое массажное воздействие на органы брюшной полости, в частности, улучшается работа кишечника, а это, в свою очередь, улучшает цвет лица.
Ну, и в завершение нельзя не сказать о том, что восточный танец укрепляет и развивает те мышцы, которые задействованы в осуществлении главного женского предназначения – вынашивания и рождения ребенка. А молодым мамам помогает быстрее вернуть красивую форму после рождения ребенка.

Так что танцуйте и оставайтесь красивыми, желанными и по-восточному загадочными.

Вас также может заинтересовать:

урок танца
урок первого вальса
урок стрип-танца
уроки свадебного танца
Комментарии
Сообщения